HÍREK

Egészségnap 2024

Az idei kollégiumi egészségnapon két újabb témát jártunk körül. Hidvégi Gabriella tanárnő segítségével megismerkedtünk a kineziológia tudományával és annak használhatóságával mindennapi helyzetekben.  A természetgyógyászati eljárások elméleti alapjain túl a tanárnő bemutatott néhány egyszerű, könnyen alkalmazható praktikát is. Felhívta a figyelmet például a stresszoldás fontosságára.

Másik előadónk, Erdei Lilla dietetikus a mikrobiom világába kalauzolta el az érdeklődő hallgatóságot. A velünk, bennünk élő baktériumok és gombák segítik a szervezetünk mindennapi működését. Ha sikerül normális táplálkozással fenntartani a helyes egyensúlyt a szimbionta és a patogén baktériumok között, akkor nem csak a bélflóránk marad egészséges, hanem hosszabb távon is elkerülhetjük súlyosabb anyagcsere betegségek kialakulását.

Az előadó felhívta a figyelmet a napi zöldség- és gyümölcsfogyasztás fontosságára is. Ehhez nyújtott helybeli „segítséget” a sok-sok tálca kihelyezett gyümölcs. Ki-ki kedvére válogathatott a körtés-narancsos-datolyaszilvás-szőlős-mandarinos kínálatból. A gyümölcsök mellett különböző olajos magvakat és müzli szeleteket is lehetett választani.

Az előadások után 13+1-es totó következett. Az előadások témáin túl általános egészségügyi tudnivalókból állt össze a kérdéssor. A legjobb 15 megoldót finom csemegékkel jutalmaztuk.

Köszönöm a program sikeres lebonyolításában  résztvevő  diákok és kollégák segítségét!

Nyikos Katalin
2024. november 20.